Som ej skreiv i d tidligere innlegget, spelte oss kamp i dag, å i dag gjekk de rette veien for Spjelkavik. Oss vann 35-27 over Byåsen 2. Deilig seier må ej sei!
Ellers he de vør en skikkelig sportssøndag, aktivitet e nåkke som stende på timeplanen min dagen lang, neste frå ej stende opp til ej legge mej. E nok dei som sønst d bli litt for mykje, men d e tross alt mine valg og ej sjøl som bestemme kor mykje ej tøle.
Bortsett frå å ver i aktivitet he ej også vør på konsert i Johanneskappelet på Valderøya, der Dag-Philip og to til spelte jazzinspirert musikk, herlig. Gøy å høre litt anna musikk, kunne late ijen augene og bere nyte de. Som ho mamma sa; flyte avgårde sammen me musikken. Oss rakk akkurat å komme oss i bilen å få me oss siste del av 5-mila på vei heim ijen, å akkurat i de oss kjørte inn i garasja skreik dei på radionen; "Northug tok GULL!!!" Både mamma og ej hoppa i setet og ropte JA!! Vel fortjent sønst vartfall ej. Northug e mitt nye forbilde både i sportsånd og fysisk. He's the man ü
He også så vidt bjøndt å planlegge sommerferien, men her ekje nåkke sikkert enda, so d e nok best å ikkje uttale sej for mykje om den saken enda. En ting skal ver sikkert; sol, sommer og varme e et etterlengta tema no for tida. E deilig med vinter og snøv, for all del, men skal bli godt med litt varme og ikkje minst farge på kroppen ja.
Tenk no e vinterferien også over, må sei de he gått veldig fort. Men egentlig gjenge alle dagane veldig fort, om d e ferie eller ikkje. Å tenke på at de bere e tre, fire veke til påskeferien ekje so gale da, kjeme til å gå rasende fort fram til den tid også. Herlig e no de!
No skal ej køye, ny skuledag i mårga. Natta.
søndag 28. februar 2010
Snart kamp
I dag skal oss spele kamp mot Byåsen 2, de bli spennende. No telle virkelig alle poenga oss kan få for å unngå å kjempe om plassane, slik oss unngjenge å havne i kvalik. Oss he bere fem kampa ijen, to heimekampa og tre borte, so no gjelde d virkelig.
Ej he ladda opp på en god måte, åtte tima søvn, en joggetur før frokost, god og stabil frokost og en visualiseringsgåtur. Herlig start på dagen ja! No skal ej bjønde å gjer mej klar for å fare, drakta må hentast, skoa og ballen må pakkast. I dag skal ej virkelig gi alt!! ü
Ha en fortsatt fin søndag.
Ej he ladda opp på en god måte, åtte tima søvn, en joggetur før frokost, god og stabil frokost og en visualiseringsgåtur. Herlig start på dagen ja! No skal ej bjønde å gjer mej klar for å fare, drakta må hentast, skoa og ballen må pakkast. I dag skal ej virkelig gi alt!! ü
Ha en fortsatt fin søndag.
torsdag 25. februar 2010
Vil ikkje..
I mårga reise ej heim ijen frå Lillehammer, nåkke som ej overhodet ikkje he nåkke lyst til. E veldig kjedlig å skulle reise frå Morten, å tilbake til "det vanlige", men slik e d bere. No he ej vør her sia søndag, å lenger enn til i mårga skulle ej ikkje få bli, pga jobb og handball. Men men. Kan vel ikkje bere leve i sus og dus heile tida, må nok bere innsjå at en av og til må gjer ting en ikkje he lyst til. Avstandsforhold e derfor nåkke dritt!
Om et halvt år, altså til hausten, blir nok avstanden en del mindre vartfall, i og med at ej he plana om å søke mej inn på Idrettshøgskulen i Oslo. Det blir spennende å sjå om ej kjeme inn, trukje karakterane skal ver nåkke problem, de bli vel heller opptaksprøva som bli mest spennende. Men sann de ser ut no, tru ej at ej skal klare d. Men bli en del spesifikk trening mot opptaket ja.
No sete ej å ser film, Blue Crush, menst ej venta på at Morten skal komme frå jobb. Drømme mej vekk til sommer og sol, å gleda mej til å surfe ijen. Hekje vør ute å surfa sia slutten av sommeren, nåkke som egentlig e veldig kjipt. Men for å ver ærlig, trukje ej at ej hadde hatt tia heller, so mykje tid handballen stjele. Men ette sesongen e ferdig, å de til og med bjønde å gå mot vår, skal både våtdrakta og surfebrettet bli godt brukt. Skal bli deilig å komme sej ut ijen i vatnet ja.
Ellers e d vel ikkje så mykje anna å komme me, enn at ej he storkosa mej no i ferien, nåkke ej sa ej skulle gjer. Søvn og kos he blitt godt prioritert, og sjølvsagt trening ü Det e som en sei; "en dag uten trening, en dag uten mening!"
Ha en fortsatt fin kveld og en finfin vinterferie.
Om et halvt år, altså til hausten, blir nok avstanden en del mindre vartfall, i og med at ej he plana om å søke mej inn på Idrettshøgskulen i Oslo. Det blir spennende å sjå om ej kjeme inn, trukje karakterane skal ver nåkke problem, de bli vel heller opptaksprøva som bli mest spennende. Men sann de ser ut no, tru ej at ej skal klare d. Men bli en del spesifikk trening mot opptaket ja.
No sete ej å ser film, Blue Crush, menst ej venta på at Morten skal komme frå jobb. Drømme mej vekk til sommer og sol, å gleda mej til å surfe ijen. Hekje vør ute å surfa sia slutten av sommeren, nåkke som egentlig e veldig kjipt. Men for å ver ærlig, trukje ej at ej hadde hatt tia heller, so mykje tid handballen stjele. Men ette sesongen e ferdig, å de til og med bjønde å gå mot vår, skal både våtdrakta og surfebrettet bli godt brukt. Skal bli deilig å komme sej ut ijen i vatnet ja.
Ellers e d vel ikkje så mykje anna å komme me, enn at ej he storkosa mej no i ferien, nåkke ej sa ej skulle gjer. Søvn og kos he blitt godt prioritert, og sjølvsagt trening ü Det e som en sei; "en dag uten trening, en dag uten mening!"
Ha en fortsatt fin kveld og en finfin vinterferie.
onsdag 24. februar 2010
Verdens beste fruktsalat
Tenkte ej skulle legge ut "oppskrifta" på verdens beste fruktsalat. I stedet for å lage en usunn snack, kan en tilfredsstille søthungeren på en mykje sunnere måte. Kanskje det til og med blir den nye helgesnack'en? ü
1 moden mango
1 heil ananas
2 appelsine
2 saftige eple
2 kiwi
1 banan
Som tilbehør bruka en vaniljeyoghurt. Visst en vil ha nåkke som e litt søtere, e vaniljeis et supert alternativ.
En kan også tilsette nøtter som peanøtter, casewnøtter eller en nøttemix.
Rosiner og mørk kokesjokolade e også veldig godt i salaten.
Enjoy!
1 moden mango
1 heil ananas
2 appelsine
2 saftige eple
2 kiwi
1 banan
Som tilbehør bruka en vaniljeyoghurt. Visst en vil ha nåkke som e litt søtere, e vaniljeis et supert alternativ.
En kan også tilsette nøtter som peanøtter, casewnøtter eller en nøttemix.
Rosiner og mørk kokesjokolade e også veldig godt i salaten.
Enjoy!
fredag 19. februar 2010
Snart vinterferie
Ej bli bere dårligere og dårligere til å oppdatere, men tida gjenge rett og slett frå mej. I de siste he ej trena veldig mykje og jobba en del, so hekje hatt så masse tid til overs. No e d endelig vinterferie, som skal tilbringast i Lillehammer. Helga starta med en dagstur til Trondheim for å spele kamp, deretter reise ej til Lillehammer på søndag.
De bli vanvittig deilig med ferie, og ikkje minst å komme sej litt vekk fra den vanlige kvardagen. Ferien skal vartfall brukast til å bli skikkelig utkvilt, altså masse søvn og samtidig vedlikehold av forma, så joggeskona skal ikkje leggast heilt på hylla sjøl om de e ferie. Men ett stikkord som skal gjentakast gjennom heile ferien e; KOS!!
Håpe dåkke også fær en fin ferie, med masse avslapping og kos ü
De bli vanvittig deilig med ferie, og ikkje minst å komme sej litt vekk fra den vanlige kvardagen. Ferien skal vartfall brukast til å bli skikkelig utkvilt, altså masse søvn og samtidig vedlikehold av forma, så joggeskona skal ikkje leggast heilt på hylla sjøl om de e ferie. Men ett stikkord som skal gjentakast gjennom heile ferien e; KOS!!
Håpe dåkke også fær en fin ferie, med masse avslapping og kos ü
Abonner på:
Innlegg (Atom)